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口罩正确佩戴方法 口罩如何戴

1、准备工作：戴口罩前要把手清洗干净。

2、了解口罩：通过口罩的折叠层来判断里外层，折叠层朝外的一面是口罩的外层。

3、佩戴方式：用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱。

4、口罩的正反面对皮肤的亲肤性区别，一面一般比较柔软亲肤，一面一般比较硬挺、耐脏。

口罩怎样带 戴口罩步骤

1、轻捏鼻夹，将口罩放在脸上，确保能够罩住鼻子和嘴。

2、上松紧带在头上紧系，避免空气进入。

3、下松紧带绑在颈部，并系紧。

4、务必完全打开口罩，以尽可能减少呼吸时使用的层数。

5、双手穿过耳带，将鼻夹置于上部，把口罩戴在鼻子和嘴部

6、耳带应放在耳根处，从头到脚展开，使口罩的褶皱完全展开，这有助于最大限度地覆盖住脸部，尽可能减少呼吸所需的层数。

7、轻捏鼻夹，避免空气进入。

口罩怎样戴

需要分清里外上下，按压鼻翼两侧使口罩完全贴合鼻子，以一次性医用口罩为例。

具体步骤以下：

1、戴口罩之前要分清它的正反。

2、口罩有金属条的这边为上边。

3、中间三层向下的口罩是外边。

4、浅色的是里面。

5、把口罩的带子挂在袭耳朵上。

6、用手轻轻按压鼻翼两侧，使金属条符合鼻翼的形状。

7、在把口罩向下拉，盖住下巴。

8、佩戴完成。

扩大资料：

口罩的使用时长

从人的生理结构来看，由于人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛，鼻腔里的通道又很曲折，鼻毛构起一道过滤的“屏障”。

当空气吸入鼻孔时，气流在曲折的通道中构成一股漩涡，使吸入鼻腔的气流得到加温。有人测试表明，在将零下7℃的冷空气经鼻腔吸入肺部时，其气流已被加温至28.8℃，这就非常接近于人体的温度。

如果长时间戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能长时间戴口罩。口罩只能在特殊的环境中戴用，例如在人多、空气不流通的地方。固然，在野外行走，为抵抗风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中活动，是需要戴上口罩的，但时间不宜太长。

另外，在流感流行季节，去可能存在大量病原菌的公共场所，也该戴上口罩。戴口罩只是预防呼吸道沾染病的方法之一，最重要的是保持良好的生活习惯。

参考资料来源：百度百科-口罩

头戴式口罩怎样戴

方法以下：

1、面向口罩无鼻夹的一面，耳带向下，使鼻夹位于口罩上方。

2、面向口罩无鼻夹的那一面，鼻夹位于口罩上方，两手各拉住一边耳带。

3、调理口罩在脸上的位置，取得较好的密合度和舒适度。口罩打开后用下边沿把下巴包住，全部口罩边沿牢牢地贴在脸上。确认没有头发等在口罩边沿影响口罩密合。

4、将上头带拉过头顶，放在脑后较高的位置。将下头带拉过头顶，放在颈后耳朵以下的位置。

5、用两根手指置于金属鼻夹中部，向内向外按压，用双手，一边向内按压，一边向两侧移动，塑造鼻梁形状。